Jangan Ragu Mengkonsumsi Pisang Raja, Berikut Beragam Manfaatnya

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang cukup eksotis serta memiliki banyak manfaat. Jenis buah ini sangat mudah diperoleh dengan harga yang terjangkau. Sangat bermanfaat, karena mengandung banyak nutrisi seperti vitamin dan mineral. Salah satunya yaitu vitamin C dan vitamin A yang berfungsi sebagai antioksidan untuk menangkal radikal bebas.

Apabila dirincikan maka dalam 1 buah pisang raja dengan bobot 100 gram memiliki kandungan karbohidrat 32 gram, protein 1,2 gram, fosfor 22 mg, zat besi 0,8 gram dan kalsium 10 mg. Lalu apa saja manfaat pisang raja untuk kesehatan? Simak penjelasan berikut ini.

1. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Seperti yang dikatakan di awal bahwa pisang merupakan salah satu jenis buah yang mengandung vitamin A dan vitamin C. Selain itu, pisang juga mengandung vitamin B6 yang bermanfaat untuk meningkatkan imun tubuh untuk mencegah infeksi bakteri dan virus penyebab penyakit. Konsumsi 1 atau 2 buah pisang setiap hari guna menunjang kesehatan tubuh untuk selalu bugar.

2. Menguatkan Tulang

Pisang mengandung zat probiotik yang disebut dengan fructooligosaccharideĀ  yang bermanfaat untuk membantu proses penyerapan nutrisi kedalam tubuh. Dengan mengkonsumsi buah pisang raja secara rutin maka akan membantu melengkapi kebutuhan kalsium dan juga membantu proses penyerapan kalsium tersebut.

Dengan begitu maka kita akan memiliki tulang sehat dan terhindar dari resiko kerusakan tulang yang disebut dengan osteoporosis. Luar biasa sekali bukan? Mulailah konsumsi buah pisang dalam menu harian Anda.

3. Menurunkan Hipertensi

Penyakit darah tinggi atau hipertensi seringkali dipicu oleh kelebihan berat badan atau obesitas dan kadar garam tinggi didalam tubuh. Nah, untuk menurunkan resiko tersebut maka konsumsilah pisang raja. Hal ini karena pisang raja mengandung kalium yang bisa mencegah darah tinggi dan stroke akibat hipertensi.

4. Menyehatkan Mata

Selain sebagai antioksidan, vitamin A yang sangat tinggi pada pisang raja juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Dengan konsumsi pisang raja maka akan menurunkan resiko gangguan penglihatan.

5. Melancarkan Saluran Pencernaan

Kandungan zat antiasid yang terdapat pada buah pisang raja bermanfaat untuk mengatasi penyakit maag. Selain itu, jika kita mengkonsumsi buah pisang raja secara teratur maka akan membantu memperlancar saluran cerna dan mencegah sembelit.

Disamping itu, manfaat lain mengonsumsi pisang raja bisa membantu pertumbuhan bakteri baik karena mengandung serat yang cukup tinggi.

6. Menjaga Fungsi Ginjal

Senyawa fenolik antioksidan yang tinggi pada buah pisang raja memiliki manfaat yang luar biasa untuk melindungi ginjal supaya tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Kandungan potasium pada buah pisang juga berperan penting untuk menjaga kesehatan ginjal sehingga terhindar dari kerusakan.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Ingin memiliki kulit yang halus dan mulus? Cobalah untuk menggunakan masker pisang raja. Jika dilakukan secara rutin maka sangat bermanfaat untuk menutrisi kulit. Pisang raja mengandung sejumlah nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.

8. Mengatasi Jerawat

Masalah kulit yang satu ini memang sangat mengganggu. Nah, untuk mengatasinya maka gunakanlah buah pisang raja. Caranya sangat mudah yaitu dengan menggosokan bagian daging buah pisang raja pada bagian kulit yang terdapat jerawat. Jika dilakukan secara rutin maka akan membantu mengatasi jerawat dengan cepat.

Pisang raja bisa dikonsumsi secara langsung karena rasanya sangat manis dan daging buahnya lembut. Selain itu Anda juga bisa mengolahnya menjadi camilan yang sehat dan kaya dengan manfaat. Pengolahan tergantung selera masing-masing.

Kini pisang raja bukan hanya tersedia di pasar tradisional atau supermarket saja, namun sudah tersedia secara online. Salah satu toko online yang menjual pisang raja adalah TaniHub.

TaniHub merupakan sebuah e-commerce ā€“ yang mengusung konsep bisnis farm-to-table atau memungkinkan penggunanya membeli sayur, buah, dan kebutuhan segar lainnya langsung dari petani dan produsen lokal.

Melalui TaniHub, para petani lokal dapat menjual hasil panen mereka kepada para individu maupun Usaha Mikro, Kecil dan Menengah (UMKM) di berbagai wilayah. Dengan begitu, konsumen akan menerima produk sayur ā€“ mayur dan kebutuhan dapur lain yang langsung disediakan dari para petani lokal tersebut. Aplikasi TaniHub bisa diunduh melalui Google Play Store yang ada di perangkat Android.

Semoga bermanfaat šŸ˜Š