Di kala endemic sesuai ini, kesehatan anak mesti kita cermati benar. Salah satu perihal yang perlu kita lihat yakni konsumsi makanan untuk anak. Konsumsi makanan untuk anak seharusnya tentukan yang bergizi. Makanan yang ada kandungan nutrisi sehat akan menciptakan imun yang kuat dan tak ringan terserang virus atau penyakit. Karenanya sebaiknya anda tidak boleh memberi makanan cepat suguhan saja lagi. Buat masakan sendiri yang bergizi. Dengan membuat masakan sendiri pun anda kenal kebersihan dari beberapa bahan makanan yang bakal anda bikin. Berikut beberapa resep makanan anak yang bergizi dan gampang diolah.
1. Sop Ayam
Makanan anak yang bergizi berikut di bawah ini kaya protein serta vitamin yang lain sebab banyak sayur didalamnya. Anda perlu mempersiapkan bahan seperti dada ayam 250 gr, wortel 1 biji, brokoli 1 biji, tomat 1 biji namun juga kentang 1 biji. Persiapkan pula bahan mau membuat bumbunya adalah bawang putih 3 siung, merica sedikit saja dan kaldu bubuk jamur.
Metode masak sayur sop ayam yang pertama yaitu lumatkan bawang putih serta merica sedikit saja. Seterusnya oseng bumbunya dan tambahkan dada ayam yang sudah dipotong. Selanjutnya tambah air dan kaldu bubuk jamur. Imbuhkan garam pun sedikit dan cicip. Tambahkan wortel dan kentang yang udah dikupas. Ingat potong kentang jadi potongan yang lagi. Paling akhir masukan brokoli dan tomatnya.
2. Nugget Ayam Sayur
Bikin nugget sendiri tentunya makin lebih sehat serta terjaga. Nugget ayam sayur dapat menjadi opsi anda. anda sampai dapat menaruhnya untuk sekian kali makan. Beberapa bahan yang anda persiapkan ialah dada ayam 500 gr, tepung terigu, wortel, brokoli, bawang putih, serta telur. Persiapkan susu cair, dan tepung panir.
Metode membuat hampis sama dengan langkah membikin perkedel kentang ialah dengan memblender ayam, telur 1 butir, susu cair, dan terigu jadi satu. Kemudian masukan bawang putih dan garam. Imbuhkan penyedap rasa alami. Setelah itu letakkan dalam tempat, apabila tekturnya terlampau benyek. Imbuhkan kembali terigu dikit-dikit sampai kalis adonannya. Kemudian tambahkan pula seluruh sayurnya yang udah dipotong kecil-kecil. Lantas kukus sampai masak. Dinginkan dulu nuggetnya, lalu potong kotak-kotak dan lumuri dengan telur, lalu tepung panir paling akhir. Kerjakan kembali sampai 2 atau 3x. Seterusnya simpan dalam tempat Tupperware dan masukan ke freezer. Goreng nugget sesudah itu sampai masak.
3. Bola-Bola Daging
Makanan yang berikut pasti digemari anak anda lantaran wujud serta rasanya yang sedap. Beberapa bahan yang penting anda persiapkan yakni kentang 8 biji, daging sapi 250 gr, merica, bawang putih, tepung maizena, daun bawang serta telur. Persiapkan keju mozarella buat tambahan isinya biar lebih sedap.
Hal pertama yang wajib anda melakukan merupakan rebus kentangnya sampai empuk. Selanjutnya juice daging serta pinggirkan di tempat. Selanjutnya tambah daging serta daun bawang yang sudah dipotongi. Aduk sampai tercampur seluruhnya. Lunakkan bawang putih serta merica. Lantas tambahkan di paduan kentang serta daging. Kasih tepung maizena sampai adonan kalis dan dapat dibikin. Wujud adonan tipis dan input keju mozzarella yang telah dipotong dadu. Wujud bundar. Lantas anda olesi telur dan goreng sampai kecoklat-coklatan dengan api lagi. Trik makannya anda dapat persiapkan saos tomat dan mayonnaise. Dikonsumsi sengan nasi pula nikmat sekali.