Resep Makanan Anak Yang Bergizi Serta Simpel

Di periode wabahc mirip ini, kesehatan anak mesti kita lihat benar. Salah sebuah hal yang perlu kita cermati yakni konsumsi makanan untuk anak. Konsumsi makanan untuk anak semestinya tentukan yang bergizi. Makanan yang ada kandungan nutrisi sehat dapat menciptakan imun yang kuat serta tak ringan terserang virus atau penyakit. Jadi seharusnya anda gak boleh memberi makanan cepat suguhan saja lagi. Buat masakan sendiri yang bergizi. Dengan membuat masakan sendiri pun anda kenal kebersihan dari beberapa bahan makanan yang dapat anda bikin. Berikut sebagian resep makanan anak yang bergizi serta gampang diolah.
1. Sop Ayam
Makanan anak yang bergizi berikut kaya vitamin serta protein yang lain sebab banyak sayur didalamnya. Anda perlu mempersiapkan bahan seperti dada ayam 250 g, wortel 1 biji, brokoli 1 biji, tomat 1 biji serta kentang 1 biji. Persiapkan pula bahan untuk bikin bumbunya ialah bawang putih 3 siung, merica sedikit saja dan kaldu bubuk jamur.
Langkah masak sayur sop ayam yang pertama yakni lembutkan bawang putih dan merica sedikit saja. Selanjutnya oseng bumbunya serta masukan dada ayam yang sudah dipotong. Selanjutnya imbuhkan air serta kaldu bubuk jamur. Masukkan garam pula sedikit dan cicip. Tambahkan wortel dan kentang yang udah dikupas. Janganlah lupa potong kentang jadi potongan yang lagi. Paling akhir masukan brokoli dan tomatnya.
2. Nugget Ayam Sayur
Bikin nugget sendiri tentunya akan tambah sehat juga terjaga. Nugget ayam sayur dapat jadi alternatif anda. anda sampai dapat menyimpan untuk berulangkali makan. Beberapa bahan yang anda persiapkan yaitu dada ayam 500 g, tepung terigu, wortel, brokoli, bawang putih, dan telur. Persiapkan pun susu cair, dan tepung panir.
Metode membuat hampis sama dengan metode membuat perkedel kentang ialah dengan memblender ayam, telur 1 butir, susu cair, serta terigu jadi satu. Seterusnya tambahkan pula bawang putih dan garam. Masukkan penyedap rasa alami. Lalu simpan dalam tempat, bila tekturnya terlampau benyek. Tambah kembali terigu dikit-dikit sampai kalis adonannya. Seterusnya tambahkan pula seluruh sayurnya yang sudah dipotong kecil-kecil. Setelah itu kukus sampai masak. Dinginkan dulu nuggetnya, lalu potong kotak-kotak serta lumuri dengan telur, lalu tepung panir paling akhir. Melakukan kembali sampai 2 atau 3x. Setelah itu simpan dalam tempat Tupperware serta tambahkan ke freezer. Goreng nugget seterusnya sampai masak.
3. Bola-Bola Daging
Makanan yang berikut tentu akan diminati anak anda lantaran wujud serta rasanya yang sedap. Beberapa bahan yang harus anda persiapkan yakni kentang 8 biji, daging sapi 250 gr, merica, bawang putih, tepung maizena, daun bawang dan telur. Persiapkan pun keju mozarella untuk tambahan isinya biar lebih sedap.
Perihal pertama yang perlu anda melakukan ialah rebus kentangnya sampai empuk. Seterusnya jus daging serta tepikan di tempat. Sesudah itu berikan daging serta daun bawang yang sudah dipotongi. Aduk sampai tercampur seluruhnya. Lunakkan bawang putih dan merica. Lantas masukan dalam gabungan kentang dan daging. Kasih tepung maizena sampai adonan kalis dan dapat dibuat. Wujud adonan tipis dan input keju mozzarella yang udah dipotong dadu. Wujud bundar. Selanjutnya anda lumuri telur dan goreng sampai kecoklat-coklatan dengan api sedang. Langkah makannya anda dapat persiapkan saos tomat dan mayonnaise. Dikonsumsi sengan nasi nikmat sekali.